gan跟shen法互相结合在一起，这是她新的锻炼目标。

除此之外，她还得jing1细化的锻炼自己的力量，在荒岛上得到的历练，如玉gan觉自己还没消化完。

荒岛上那些充满血气的食wu能量还潜伏在自己shenti里，每一天jin疲力尽过后，在第二天又能恢复的金龙活虎，就是血食在发挥作用。

等这些能量耗尽，彻底转换成为自己的实力时，就是欧yang如玉进入万界博wu馆锻炼的时候了！

要把shen上所有的通用点，在青训营来临的那天全都hua光，转换成自己qiang大的实力！

“控制shenti的力量，不开启任何真气支持，只是纯粹的roushen比拼，我的力量已经能跟淬ti三重的人比拟。

如果能开启第三次炼ti，怕是就能晋升成为淬ti六重了，金骨的打磨已经覆盖在两只双手，手上完成了金骨化！”

欧yang如玉开启最高档的铁球速度，在一片混luan的铁球中锻炼shen法。

经过这几天的练习，如玉shen法突破很大，已经能够zuo到分心二用了。

“手上的金骨完成，接下来要选取……脚上的金骨打磨！”

若论首选，欧yang如玉其实最想要的是qiang化脚趾骨tou，三十六计走为上计，qiang化了脚力能让她跑的更快。

但因为荒岛上行动的修炼者跟王等级太高了，哪怕她当时选择qiang化脚趾，奔跑速度提高一筹，还是躲不过他们的追击。

所以欧yang如玉才会qiang化手bu，因为一旦逃不过，就只能拼力一战！

事实证明，她的想法也是正确的。

qiang化后的手打chu来的伏虎拳都要比以往勇猛不少，再加上炼ti的力量，在荒岛世界里也能勉qiang跟王者对上几招。

凌俊达暗暗观察着如玉，想看看欧yang如玉还能给他带来多少震撼。

“shen法已经打磨的差不多了，在她的刺激下，我的shen法也进步了。

chu手来的时候不靠灵gan，我还通过不了最高档位，现在已经能够用灵活的shen法去通关了。”

凌俊达不由点了点tou，心想他父亲说的真对，一昧的闭关修炼，只是会让自己固步自封，他需要的是外界更加qiang有力的刺激！

不是那些高不可攀的天才刺激，而是同龄人相同实力的人刺激！

相同实力的同龄人才能互相对比，从而激起好胜心。

凌俊达看着欧yang如玉悠闲自若地通过shen法训练，然后走向锻炼臂力的机械那儿。

她在不停调整着铁块的重度，每一次调整过后都会举起一遍试试，然后再调整。

凌俊达有些看不明白，她这是在干什么？重复的事情都gan觉毫无意义。

如果真的是要锻炼臂力，那应该是分组zuo练习，一组zuo多少个这样或者连续zuo多少分钟。

但欧yang如玉举一次就调整一次重量，相当于没练一次都会休息一会儿，这gen本就达不到训练的目的。

“你这是在干什么？”凌俊达忍不住上前询问。

欧yang如玉刚把铁块的重量调整了一下，变轻了不少，匀速地吐息，dao：“我在控制力量