淬只是正常锻炼，一般只要照一定养生方法或是药辅助便可以这一层境界，而到达先天境界那便是要练暗劲，武者中只有少数有天赋的人才能这一层境界，到达宗师级别，就是凤麟角，基本上到达这个阶段的人，都可以独自开宗立派，成为一派宗师，而到达最后三层的人更是传说中才有。