翌日，训练营，演武场。

因为韦德外chu调查溪木镇的事情，所以代他训练林克等人的是一名正式骑士，林克zuo完已经让赛琳娜gen据自己的shenti机能指定chu了最完mei的一tao训练方法，所以，他想自主训练。

“哼，要是shentichu了什么状况，可别到时候怪在我tou上。”这么骑士冷哼了一声dao。

显然，他以为林克对他的训练方案不满意，才会想去自主训练，事实上也的确如此。

训练营每日的训练不是qiang制xing的，你可以休息，也可以去图书馆看书，所以这名正式骑士也guan不了林克太多

林克先生，七时已到，请进行十万米的热shen慢跑，有助于您调节jin骨的活络，为接下来的训练打下基础。

“嗯，我明白了。”

没有浪费时间，林克开始走到城外，开始绕着卡希佩尔城跑。

十万米，对于现在的林克是可以zuo到的。

林克以均速每秒七八米跑步，三个多小时后，十万米便跑完了，以前世人的视角来说，每秒七八秒到是能zuo到，那些运动员的标准也不过如此，但jian持三个多小时，怕是想都不敢想。

双tui酸痛不以，全shen上下挥汗如雨。

林克tanruan在雪地上，大口的chuan着cu气。

十万米热shen慢跑完成，用时3时52分41秒，数据已记录，极限力量提升005公斤，极限速度提升029米秒，耐力小幅提升，最高承受力度提升002公斤，数据已更新。

林克先生，休息半小时，进行下一项肌rou训练

……

一座低矮的雪山上，林克赤luo着，全shen上升肌rou的线条极jumeigan。

大喝一shen，林克将面前ju石给双手托举起来，这ju石约重一百多公斤。

现在进行肌rou训练，将重达125公斤的ju石托举起来，进行慢速的100次shen蹲，能有效的刺激肌rou组织，最大程度的锻炼臂膀、腹bu以及大tui的肌rou。

如果说慢跑是热shen，那现在的肌rou训练则是要突破自己的极限了。

当初刚来到训练营的时候，林克的极限也不过是将50公斤的石墩托起shen蹲50次，而这次是125公斤的shen蹲100次，而且还是慢速。

说zuo就zuo！

林克开始进行shen蹲。

这次的qiang度，与在训练营时无法比拟，在进行到70次shen蹲时，林克已经gan觉到自己到达了极限，但他知dao，生命能量的激发，能让他突破极限，每一次突破极限，都是一个质的飞跃。

shen蹲到82次时，林克gan觉到，腹bu一gu热liu油然而生！

生命能量已激发，shenti的机能正在恢复，各项能力上限大幅度提高

轰的一声。

林克将ju石摔在了雪地上，100次shen蹲完成！

肌rou训练完成，用时32分42秒，数据已记录，极限力量提升07公斤，极限速度提升001米秒，最高承受力度提升013公斤，数据已更新。

生命能量第32次激发，极限力量提升83公斤，极限速度提升02米秒，最高承受力度提升67公斤，耐力提升，柔韧xing提升，数据已更新。

林克先生，现在是午餐时间