“无非就是，扎步，站桩，跑步这些。”李明儒知无不言，简单阐述了一下这些东西的练习方法，就让林小鹿先去将练结实。

……

少年就双手抬起，与肩同宽，平直伸，双外张向下弯曲呈九十度。

林小鹿好奇:“怎么基础啊老大？”

院里，男孩儿受着全上下仿佛针扎一般的酸痛，最终在一阵剧痛的怒吼声中，不服气的在地上。

了就自己看自己练就好。”

以前在村里，兄妹俩无父无母，受尽欺凌，为了保护妹妹，年纪尚小的林小鹿从小就心黑手黑，对敌人非常狠，打架从来都不怕疼，一旦动手就跟个疯一样，最狠的一次他几乎快被人活活打残，但却依旧是抱着对方不撒手，最终以弱胜将对方打趴下，其凶狠毒辣的劲儿让他六岁的时候就成了冬瓜村的小霸王。

动作很标准，然而不到十秒，他浑就开始疼的不行。

院内，刚吃过饭的林小鹿知这会儿不能剧烈运动，于是他就选择了比较安静的修炼方式——扎步！

“哦哦，明白老大。”林小鹿懵懂的。

李明儒了下，想了想后又再次开:“如果你真准备练武，那么这段时间你可以先准备，打个基础。”

李明儒说了，扎步是非常好的练习基的法，可以锻炼下盘，锻炼双，锻炼心力量。

而且他并不只是对别人狠，他对自己也狠，但也正因为林小鹿这后天养成的极端格，才将妹妹保护的和平常孩一样，单纯乖巧。

……

不久，回到小院儿后，小玉儿就跟着李妙心继续去打坐定，而林小鹿则迫不及待的开始锻炼，李明儒教了他几练功打基础的方法，他准备每天晚上来一遍。

习武苦，对于一个七岁的孩来说更是苦不堪言，只扎了一会儿林小鹿就疼的呲牙咧嘴，整个人都开始控制不住的抖动。

兄妹俩和李妙心离开山的时候，外面的天已经黑了，时间也到了酉时，李妙心便带着他俩去了膳堂用晚膳。

倘若是平常人在他这个年龄就开始锻炼，很容易伤及，但好在膳堂的饭菜营养价值丰富，这才有了林小鹿练武的本钱。

现在时间还早，那就先练他一个时辰的！

但林小鹿的格很倔，不是疼他的师，还是李明儒，都低估了他的倔，也低估了他对欺负人的执念。

三人似乎也都把刚才的事情抛在了脑后，李妙心也没有刻意再说什么，和兄妹俩有说有笑的吃了饭。

林小鹿捧着一大堆书籍嘻嘻哈哈:“谢谢老大。”

院内，男孩苦苦支撑了一分钟的时间，上的袍就完全被汗打，整个都开始止不住的痉挛搐，动作也开始变形。

平举在前的双手酸痛发麻，双的大肌也开始摇摇坠，两条仿佛了铅一样疼痛难忍。

“膳堂的饭菜对你练武是非常有帮助的，你也不用害怕把练坏，毕竟你现在还是内门弟，享受内门弟的待遇，饿了就去吃，去补，三分练七分吃，明白吗？”