瀑布正下方有一大块不规则的ju石，石tou上面长满了青苔。

大壮游到石tou旁边，艰难地爬上hua溜溜的ju石。

touding的瀑布轰隆隆的砸落下来，淋得大壮yan睛都睁不开。

脚下就跟踩在冰面上一样，hua溜无比。

要不是他现在实力大增，这ju石他怕是上都别想上来。

大壮弯着腰降低重心，才堪堪在ju石上面站稳。

这还是瀑布边缘，冲击力还不是特别大。

但是大壮已经gan觉到自己的后背正在被无数砖tou不停地击打着。

大壮运行呼xi法，shenxi一口气。

ding着ju大的冲击力，来到瀑布边缘盘膝坐下。

这个时候，大壮gan觉在这里修炼实在太难了。

石tou太hua，他不仅要分神坐稳保证自己不被冲下石tou。

还要分chu一bu分气力，ding住来自瀑布的冲击。

接着还要运行呼xi法，一心三用实在是太难了！

大壮坐下，刚闭上yan睛修炼。

一不留神，pigu一hua，就被瀑布冲了下来。

扑通一声掉进了水潭里面。

大壮浮chu水面，吐chu一口水，疼的龇牙咧嘴。

“你们等等，我再试试看。”

大壮满脸不服气，转shen就又爬上了ju石。

这次大壮有了经验，shenxi一口气咬牙冲进了瀑布正中心位置。

ding着瀑布ju大的冲击力，把自己牢牢的压在石tou上。

绷jin浑shen肌rou，咬jin腮帮子进入了修炼状态。

在这zhongqiang压状态下，大壮发现呼xi法运行速度居然加快了不少。

全shen肌rou在jin绷的状态下，还能得到气血更shen入的淬炼。

大壮浑shen青jin暴起，肌rou在瀑布的锤炼下撕裂了又修复。

qiang度不断的增qiang。

pi下mao细血guan在瀑布冲击下，大面积的爆裂。

大壮肩膀，后背，手背很快就血红一片。

jin接着瀑布中蕴han的丰富灵气，就在冲击下渗入了大壮的routi。

迅速的修复大壮破损的mao细血guan，在破裂和修复之间。

大壮的pi下jinmo的韧xing不断地提高。

两分钟后，大壮腮帮子的不停抖动，shenti也在打摆子。

大壮双拳jin握还在苦苦jian持。

三分钟左右，大壮突然shenti一ruan。

立刻就从石tou上gun了下来，掉进了水潭里面好一会儿都没起来。

江杰辉江yang两人见状，赶jin脱掉衣服tiao进去把大壮浮chu了水面。

大壮咳嗽了两声，吐了两口水，狠狠的chuan了几口气才缓过来。

“天呐，差点累死我。”

“太难了，你们一会儿可别逞qiang。”

“jian持不住了就赶jin下来！”

大壮扶着江yang，气chuan吁吁的说dao。

在瀑布下面修炼，好chu1确实大，就这么一会儿时间。

都ding得上他修炼大半天的了。

来到岸上，大壮jing1疲力竭的躺在地上是一个手指tou都不想动。

“怎么样，qiang化训练效果不错吧？”

江澈来到大壮面前，笑着问dao。

“确实好，就这么一会儿，都够我修炼大半天的了。”

“而且还能淬炼肌rou，就是太消耗ti力了。”

大壮连连点tou，一脸兴奋的说dao。

刚才在瀑布下面修炼确实痛苦，但是现在修炼结束了也是真的舒服。

浑shen的肌rou都麻酥酥的，丹田中的那gu气也更加凝练了。

“等你们承受住冲击力之后，就会好很多了。”

照大壮等人的修炼进度，想要完全适应瀑布的冲击力。

大概需要半个月左右的时间，到时候也是时候教他们ti术了。

“到我了，这次换我来。”

见大壮得到这么大的好chu1，江杰辉斗志昂扬的tiao进了水潭